Eine 1:1 Atemsitzung ist deine ganz persönliche Atemerfahrung – auf deine Bedürfnisse und Themen abgestimmt. Deine Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen werden gestärkt.

Wichtige Aspekte sind die Bewusstwerdung für den eigenen Atem, die Entdeckung von körperlichen Spannungen und emotionalen Mustern sowie die Integration von Selbstheilungsprozessen und Transformation auf allen Ebenen.

Es ist eine ganzheitliche Methode, die auf Selbstwahrnehmung und Selbstheilung basiert.

Die Atmung in einer Integrativen Somatischen Atemsitzung ist eine vertiefte, bewusst verbundene Atmung, d.h. Atmen ohne Pause. In der Sitzung wirst du angeleitet, dich auf deinen Atem zu konzentrieren und diesen zu vertiefen. Dabei wird der Atemfluss harmonisiert und die Selbstwahrnehmung gefördert.

Der Fokus liegt darauf, den Atem als Schlüssel zur Harmonisierung vegetativer, somatischer Funktionen, zur Entspannung bzw. zur Entpanzerung der jeweiligen Bereiche zu nutzen. Der natürliche Energiefluss im Körper und die Unterstützung der emotionalen Integration sowie dein körperliches Wohlbefinden wird gefördert.

Was kannst DU mit Integrativer Somatischer Atemarbeit für dich tun?

• Baue Stress & Ängste ab
• Stärke dein Immunsystem & deine Lungenfunktion
• Verbessere deinen Schlaf
• Löse mentale, emotionale & körperliche Blockaden
• Tauche in tiefe Entspannung
• Erfahre mehr Ausgeglichenheit & neue Lebensfreude
• Steigere deine innere Wahrnehmung, Klarheit & Fokus

Um ein tieferes Bewusstsein für Körper, Geist und Seele zu schaffen kommen während der Atemsitzung  auch sanfte Berührungen zur Anwendung. Die Auflösung energetischer Spannungen & Blockaden sowie stagnierender Energien wird gefördert und die eigene Lebenskraft wird wieder in Fluss gebracht.

Dauer 2 Stunden inkl. Vor- und Nachgespräch, 120€